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如何进行足球比赛

发布于: 6天前
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足球练习是提高你在独自练习时近距离控制的好方法。它们迫使你集中注意力,帮助你专注于球和你的技术。当你想给你的队友或朋友留下深刻印象时,它们也会派上用场。

掌握了保持球后,你就可以享受更多乐趣,并开始添加技巧和窍门。但是,在继续学习技巧和窍门之前,重要的是先掌握基本的控制水平。不要指望你的控制能力马上就进步。随着时间的推移,你会进步,犯的错误也会减少。

约翰·法恩沃思是当之无愧的保持身体平衡之王。约翰完成过许多自由式挑战和世界纪录,包括完全在保持身体平衡的同时完成的伦敦马拉松!以下是他提出的三个入门建议,帮助您开始提高个人最佳成绩。

作为初学者,如何进行 KEEPY-UPS?
始终用双脚练习。如果你刚刚开始练习,最好先用你较强的脚练习。不过,一旦你能够做到,一定要开始用双脚练习,以便用你较弱的脚练习技术。
使用弹跳来帮助你。在每次保持距离之间让球弹跳,以便有时间纠正你的脚步并为下一次踢球做好准备。
使用鞋带并保持球低位。如果你刚刚开始练习,最好先用你较强的脚练习。不过,一旦你能够做到,一定要开始用双脚练习,以便用你较弱的脚练习技术。

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